.png "Leaves with hugs")
Bevat witte thee fluoride?
Is er fluoride aanwezig in je kopje witte thee? Het antwoord op deze vraag is een duidelijk "ja". Alle theevarianten afkomstig van de theeplant (Camellia sinensis), inclusief witte thee, bevatten fluoride. In dit artikel gaan we hier verder op in.
Fluoride en witte thee: het verhaal
De theeplant, Camellia sinensis, heeft de capaciteit om fluoride uit de bodem op te nemen[1]. Dat betekent dat alle theesoorten die van deze plant komen, fluoride bevatten.
Fluoride is een stof die je wellicht herkent van tandheelkundige producten. Hoewel het gunstig is voor de gezondheid van de tanden, kan een overmaat aan fluoride fluorosis veroorzaken, een aandoening die vlekken op de tanden kan veroorzaken en zelfs kan leiden tot botproblemen[2][3].
Hoeveel fluoride bevat witte thee?
Het precieze fluoridegehalte in thee kan sterk variëren, afhankelijk van factoren zoals de soort thee, de kwaliteit en de groeicondities. Uit onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Ayurvedic Medicine blijkt dat het fluoridegehalte in witte thee-infusies tussen de 0.02 en 0.08 mg per liter schommelt[4][5]. Stel je eens voor: om de bovengrens van de aanbevolen dagelijkse fluoride-inname te bereiken door alleen maar witte thee te drinken, zou je honderden liters thee per dag moeten consumeren. Dat is een hoeveelheid die ver buiten de normale consumptie ligt.
Daarom is het belangrijk om in gedachten te houden dat deze waarden kunnen variëren en dat andere bronnen van fluoride, zoals drinkwater of tandpasta, ook bijdragen aan je totale dagelijkse inname. Ondanks de aanwezigheid van fluoride in witte thee, is het bij een normale consumptie onwaarschijnlijk dat je de maximale aanbevolen limiet bereikt. Mocht je toch bezorgd zijn over je fluoride-inname, raadpleeg dan altijd een gezondheidsdeskundige.
Koop witte thee
Ontdek de wereld van witte thee en geniet van de zachte, delicate smaken die deze theesoort te bieden heeft. Bekijk de beste witte thee op onze website.
Hugs,
Admar
Bronnen
- "Fluoride Content in Tea and Its Relationship with Tea Quality" - Journal of Agricultural and Food Chemistry.
- "Fluorides and oral health : report of a WHO Expert Committee on Oral Health Status and Fluoride Use [meeting held in Geneva from 22 to 28 November 1993]" - World Health Organization.
- "Fluoride: A review of pre-clinical and clinical studies" - Environmental Toxicology and Pharmacology.
- "Comparison of Fluoride Ion Concentration in Black, Green and White Tea" - International Journal of Ayurvedic Medicine.
- "Risks and safety of polyphenol consumption" - The American Journal of Clinical Nutrition.
